胖宝宝需要减肥吗

点击上方↑↑↑★立即 　　小宝宝不是胖胖的更惹人喜欢吗?小小的年纪为何要减肥呢?这让很多人都不理解。现在“小胖墩”并不少见，但随之而来的并不是为宝宝可爱加分，而是这小小的身体出现高血压、糖尿病等“成人病”。

　　胖宝宝是时候“瘦身”了!

　　妈妈要注意宝宝体重增长的速度，及时做好控制，以免婴儿期肥胖影响宝宝的终身健康。

　　肥胖对宝宝健康的影响

　　1、肥胖会限制宝宝的活动能力，从而使他们的运动量相对减少，这不仅不利于骨骼的生长，严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形;

　　2、肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。

　　3、婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。

　　特别提醒：

　　怀孕30周至宝宝出生后12个月，是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝宝的体重增加过快，脂肪细胞数量会大量增加，这会给宝宝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此，孕妈妈一定要注意控制体重。

　　怎样避免宝宝体重增长过快?

　　液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件，去掉部分油脂的汤、奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量，既可以帮助妈妈泌乳，又促进宝宝健康，一举两得。

　　合理喂养喝配方奶的宝宝

　　错误认识1：别人的宝宝一次能喝毫升的奶，咱家小宝才喝毫升，太少了!

　　每个宝宝对配方奶的需求量是不同的，受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝宝在吃饱了的时候一般会给妈妈一个信号，妈妈不要强迫宝宝摄入超过所需要量的奶量，以免体重“疯长”，并损伤宝宝娇弱的肠胃。

　　错误认识2：宝宝哇哇大哭就是饿了，得赶快给他喂奶。

　　宝宝哭闹有许多涵义，饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝宝的肠胃和体重都会产生不利影响。正确的做法是分辨哭闹的原因，并且在两次喂奶之间适量喂白水。

　　怎样给胖宝宝及时减重?

　　错误认识1：添加了辅食后宝宝不爱喝奶了，把奶冲浓点或多喂几次，免得营养不够。

　　宝宝的胃容量是有限的，添加了固体食物后，对配方奶的需求量自然会减少，过多加奶容易使宝宝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例，不要频繁喂养。

　　胖宝宝是时候“瘦身”了!

　　错误认识2：鸡汤、骨头汤最有营养，宝宝辅食顿顿不能没有它。

　　用原汁原味的粥、面、菜喂养宝宝，偶尔使用肉汤时，要注意撇去上层的白油。

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长按







































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