心力衰竭患者健康教育

一、清淡饮食

饮食应少油腻，少吃肥肉及动物内脏，多蔬菜水果。应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等，热量勿过高。避免饮用刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、汽水等，同时戒烟戒酒。注意盐的控制，盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。钠摄入量每天不超过2克﹙相当于5克食盐﹚，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。

二、适当活动

可做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

要选择缓慢不过分用力的运动，如步行、慢跑、气功、太极拳等。对长期卧床的病人，要经常做深呼吸运动，并帮助和鼓励作肢体活动，特别是下肢活动，以预防肌肉萎缩。体育锻炼前，最好经医生全面体检，了解情况，以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。

三、避免诱因

在感冒流行季节或气候骤变情况下，注意保暖，要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。及时接种流感疫苗，出现感染先兆及时治疗。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。室内定时开窗通风，每日2次，每次30min。

避免过度劳累、情绪激动、输液过快过多等。育龄妇女应在医生指导下决定是否可以妊娠及自然分娩。

四、保持大便通畅

当用力解便时，增加心脏负担而易引起心律失常、猝死等。应调整食品种类，增加纤维素较多的蔬菜、水果。适当摄取粗糙而多渣的杂粮。定时排便、建立良好排便习惯；经上述处理无效时，可给予缓泻剂或灌肠。病情严重时，应在床上大小便。

五、戒烟限酒

吸烟可以减少心输出量，加快心率，增高血压；饮酒可致体液平衡紊乱，引起心律不齐，猝死等。六、体重监测

每天早起洗漱后用相同的称，穿同样的衣服即去称体重。如发现体重持续增加（3天体重增加超过2千克），或减轻并伴有头晕，应立即就医。

七、坚持按医嘱服药。

服用地高辛前自数脉搏，低于60次/分时暂停服药。

八、控制血压、血糖、血脂异常，积极治疗原发病。

九、定期复诊，不适随诊

如发生下列症状应及时就诊：

1.活动后或平卧后呼吸困难。、

2.夜间阵发性呼吸困难。

3.频繁干咳，尤其在平卧时。

4.疲倦、乏力、晕倒或头晕眼花。

5.脚、踝或腿部水肿。

6.恶心、反胃。

7.胸部疼痛。