保健之道降温了注意保暖别着凉当心心衰

医生提醒高血压、糖尿病、冠心病患者，近期要多穿点、少吃盐

　　气温忽高忽低，心脏跟着受累。11月26日为首个“全国心力衰竭日”，医院医生提醒有冠心病、高血压、糖尿病等疾病的市民，要特别注意保暖，别着凉，否则可能引起心衰、心梗。

　　很多人对心衰并不陌生，但到底哪些人可能出现心衰，就弄不清楚了。医院心血管内科主任医师刘伶介绍，患有高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病等疾病的病人是心衰的高危人群，今后都有可能进入心脏功能衰竭的队伍。

　　这些疾病的发病率都不低，加起来是一个庞大的高危人群。有数据显示，40岁以上的人里，每5人就有1人存在患心衰的风险。心衰是65岁以上老年人里最常见的住院原因，5年生存率不足50%，致死率是肿瘤的2~3倍。

　　心衰的主要表现是两个字：喘、肿。喘，主要表现在上楼梯、走路等体力活动时，感觉气不够用，非常累，常伴有心慌。水肿多见于小腿等部位，用手一摁就摁出一个凹陷来。

　　高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心肌疾病、糖尿病、慢性肾病等疾病的患者，一旦出现典型的喘、肿症状，就需要警惕心衰，建议及时就医。

　　天气变冷了，心衰的风险更大。刘伶说，对于一些老年人，原本没有很明确的心脏基础疾病，一次受凉导致的感染就可能诱发心衰。

　　此外，气温“过山车”的天气里，急性心肌梗死的发生率也明显增加。

　　刘伶提醒，高危人群近期预防心衰、心梗，需要严格把血压控制在正常范围内，饮食不要太咸，减少盐的摄入量；控制运动量，不要过量运动；注意保暖，避免着凉、呼吸道感染。

　　而过度劳累和精神刺激等，也是心衰的诱因。

编辑：丘富来源：南国早报记者张若凡

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