南方热炸了，但别乱喝藿香正气水今日话题

导语最近几日，南方酷热难当。洪水稍微安稳，烈日就无缝衔接，真的是“水深火热”。某媒体联合卫计委，发布了一份“防暑指南”，里面明确提到“出现中暑症状，可服用藿香正气水”。中国人对藿香正气水太熟悉了，正因为熟悉，也缺乏了警惕。

▲藿香正气水作为“解暑神药”，非常不靠谱

藿香正气水，是当之无愧的中国第一“解暑神药”。第二是绿豆汤。第三是冰西瓜。

虽然藿香正气水也有“头痛来一支、腹胀来一支、呕吐来一支”的全能型功效，但它被中国人提起，还是因为可以防暑、解暑。不仅很多需要户外作业的单位（交警队、矿山、环卫、快递）会定期发放，连很多中小学都免费派发，“严防孩子们中暑”。

藿香正气水在国内太知名了，天然地和抗暑联系在一起

要谈藿香正气水的效果，得先谈中暑的原理。所谓中暑，是指长时间在高温环

境下，导致人体的水分和盐分快速流失，从而产生脱水、电解质紊乱等后果。人一旦中暑，应立刻转移到通风阴凉处，补充水分和电解质。

而拿藿香正气水解暑则是“火上浇油”。它其中含有40%至50%的酒精，有人做过实验，喝10毫升藿香正气水，酒精测试数值达0.3，这远超了醉驾的标准。而酒精有脱水效果，会加重人体脱水、加强不适。可以说，起到的完全是反效果。

WHO（世卫组织）和美国著名的梅奥诊所均要求，人在中暑后不可饮用含酒精和咖啡因的饮料。

不过，中医自有说法。中医学界把中暑分为“阴暑”和“阳暑”，强调藿香正气液不可以治高温下的中暑（阳暑），但可以治“乘凉饮冷太过”的“阴暑”。比如，你在暑天遭受了“外寒”，贪电扇、空调而受了“风寒”，冰棒吃太多而“脾胃湿寒”，这些让人听不懂什么意思的玩意儿，藿香正气水就可以治。

中暑也分阴、阳是无稽之谈

然而，这个所谓的“阴暑”更加可笑。中暑是高温和散热失衡诱发的，跟空调屋待得时间久刚好相反。如果在夏天你感到畏寒、乏力、腹泻、呕吐，这很可能是胃肠炎或消化道功能紊乱导致的，和中暑无关，和你在路边撸串儿有关。

▲不仅无效，而且可能有害

先谈最重要的一点，有小孩的家长，一定要看仔细。如果在服用藿香正气水同时，又服用了一些特定药品（如头孢类抗生素），会和藿香正气水中的酒精产生作用，会出现“双硫仑反应”，即用药后饮酒产生的一种不良反应。

这就是饮酒后轻易不要服药的原因。但很多人并不清楚藿香正气水会起到和饮酒同样的效果。“双硫仑反应”的后果是挺严重的，可能诱发胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥乃至死亡。

再来看藿香正气水中的两味中药。一个叫“厚朴”，有毒。早在年，《柳叶刀》就刊登了一篇关于厚朴具有肾毒性的报道。

另一个叫“生半夏”。年，国务院发布《医疗用毒性药品管理办法》，将毒性药品定义为“毒性剧烈、治疗剂量与中毒剂量相近，使用不当会致人中毒或死亡的药品”，一共有8种毒性中药名列其中，“生半夏”就是其中之一。

有人会说，“离开剂量谈毒性是耍流氓”，这句话有一定道理。但一个根本无法预防、治疗中暑的藿香正气水，有必要去冒风险吗？

即使有这些潜在风险，藿香正气水在中国的销路还是特别广。这一点，从批文数量就可看出。在国家食药监总局的数据库中输入“藿香正气水”，一共出现条批文。

“藿香正气水”成为厂商追逐生产的对象

▲世卫组织大力推荐的真正的“解暑利器”却无人知晓

防暑和解暑的概念是不同的。目前，并没有药物可以预防中暑，所以不建议常备和服用所谓的“防暑药”，“家家必备的六种防中暑药物”这就属于忽悠人的。要想预防中暑，唯一的方式是做好避暑措施，比如高温天气少出门，若在户外工作，至少每隔半小时就应该喝水，并且尽量减少连续工作时长。

但解暑确实有办法。除了尽快脱离高温环境外，解暑的关键只有两点：补充水分和电解质。所以，不管是世卫组织，还是美国疾病预防控制中心，都推荐在中暑后使用口服补液盐(ORS)，这是最有效、最便捷、性价比最高的“解暑利器”。

口服补液盐(ORS)才是真正的解暑利器

口服补液盐(ORS)可用于任何年龄、任何原因引起的轻重度脱水，它最广泛的用途是治疗腹泻时脱水现象和电解质的丢失。基于同一原理，它也可以解暑。而绿豆汤和冰西瓜，相比于藿香正气水，虽然好得多，但唯一的作用也就是补充水分，而不能补充电解质。

很多人都知道，中暑之后要喝淡盐水，但这样做只是补钠，更加重要的钾离子不能补充。而口服补液盐中不仅有钠还有钾，还有适量的葡萄糖，葡萄糖可以迅速补充热天消耗掉的能量，还能促进电解质最大程度地吸收。而且口服补液盐(ORS)的价格非常便宜，到处都有的卖，但在国内却少有人知道它在解暑界的地位。

截至本月7号，江苏高温进入第5天，中暑死亡病例已达16人。

高温是会死人的，这一点很多人没有清晰的认知，以为“高温预警”只是说着玩玩的，降温费也是不痛不痒可有可无的。其实高温的危害面，一点也不比大家最近一直在







































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